2020-01-11から1日間の記事一覧

《健康な身体づくりの4つの基本 〜食事その3〜》

こんにちは。 「鍼灸&柔整師 松本」です。 今回は、「健康に良い食事とは?」についてお伝えしたいと思います。 ◉ 私たちはなぜ、食べるのでしょうか?それは、食べないと生きていけないから。それだけなのでしょうか? 食事には、次の3つの目的があります。…