2021-08-21から1日間の記事一覧

筋トレは必要‼️

世界トップクラスの長寿国、日本。2017年に厚生労働省が発表した平均寿命で、日本人の平均寿命は女性が約87歳、男性も81歳と男女共に80歳を超え、世界最高レベルの長寿国となっています。その一方で、寝たきりや要介護の方も年々増えてきています。 健康寿命…