こんにちは。 先月、最近運動不足のためテニスをやって、足首を疲労骨折してしまいましたが、驚異の回復でテニス復帰した「鍼灸&柔整師 松本」です。 前回のブログで、健康な身体づくりの基本として、｢睡眠｣｢食事｣｢運動｣｢身体のケア｣が重要であることをお伝…