～眠りがつくる、美肌～ ■肌の新陳代謝は、睡眠中に行われる透明感のある、つややかな美肌のためには、肌の生まれ変わりである新陳代謝が28日間のサイクルで行われていることが、大切とされます。 肌やからだの修復は、主に睡眠中に行われるとされます。起き…