歩行できる運動能力「足寿命」をのばすことが自立した生活の礎であるといわれています。 ●歩行の維持は人生の維持足には歩くときは体重の2〜3倍、走るときには5倍もの負担がかかるといわれ、日常的に革靴やヒールの靴で長時間締め付けられていることもあり、…