2023-01-25から1日間の記事一覧

～睡眠中に、ひらめきが!～

寝ている間に、成長ホルモンが分泌され、肌や筋肉など、からだのさまざまな部位の新陳代謝や修復を行っていることは、よく知られています。睡眠は、からだにとって、疲れをとるための休息だけでなく、生きていくうえで、必要不可欠な重要な時間なのです。さ…