ダイエット＝体重を減らす 体重を減らせば綺麗になれるという考えの方が多い中、 食事を抜くという選択をする人が非常に多い。 これを一生続けてあなたは幸せですか？？ 食事のバランスの大切さ ま ご わ や さ し いお食事をすると言うこと☝️ ま＝豆類ご＝…