2023-04-18から1日間の記事一覧
正しい姿勢を意識すると代謝アップの効果が期待できます。胸をはると肺と横隔膜が開くため、呼吸が深くなって酸素が十分に取り入れられるからです。浅い呼吸だと、横隔膜を十分に動かすことができません。横隔膜には自律神経が集中しているので、自律神経の…
正しい姿勢を意識すると代謝アップの効果が期待できます。胸をはると肺と横隔膜が開くため、呼吸が深くなって酸素が十分に取り入れられるからです。浅い呼吸だと、横隔膜を十分に動かすことができません。横隔膜には自律神経が集中しているので、自律神経の…
