2023-05-25から1日間の記事一覧
「糖質を減らそう、ご飯はガマン」と考えるとつらいけれど、体の声に従えば、それほどしんどい話ではない。まずは一度やってみよう。そして、そっと体の声を聞いてみる。すると、体調の良さに気づけたり、体が軽く感じたりする。体がよろこんでいる！とわか…
「糖質を減らそう、ご飯はガマン」と考えるとつらいけれど、体の声に従えば、それほどしんどい話ではない。まずは一度やってみよう。そして、そっと体の声を聞いてみる。すると、体調の良さに気づけたり、体が軽く感じたりする。体がよろこんでいる！とわか…
