2023-05-01から1ヶ月間の記事一覧
食物繊維は便秘の予防改善だけでなく血糖値の上昇を抑えコレステロールの吸収を抑制する働きがあります。そもそも食物繊維は、人の消化酵素では分解できないと言われており、そのまま大腸に運ばれ重要な生理機能を果たすのです。2015年版の「日本人の食事摂…
食物繊維は便秘の予防改善だけでなく血糖値の上昇を抑えコレステロールの吸収を抑制する働きがあります。そもそも食物繊維は、人の消化酵素では分解できないと言われており、そのまま大腸に運ばれ重要な生理機能を果たすのです。2015年版の「日本人の食事摂…
