JCR登録カイロプラクターの彦坂です。 今回のテーマは「トレーニング」についてです。 世の中にはたくさんのトレーニング方法がありますが、ぜひ参考にしていただきたいものがあります。 それは、カイロプラクターであるフィリップ・マフェトン博士が考案し…

鍼灸師＆おんぷくセラピストの「まみぃ院長」です。 今回は賛否両論ある「置き換えダイエット」についてお話しします。 「置き換えダイエット」って何？ 通常の食事を摂取しないで、プロテインや酵素、サプリメントなど、食事ではないけれど、低カロリーで栄…

こんにちは。 「鍼灸&柔整師 松本」です。 今回は、「健康に良い食事とは？」についてお伝えしたいと思います。 ◉ 私たちはなぜ、食べるのでしょうか？それは、食べないと生きていけないから。それだけなのでしょうか？ 食事には、次の3つの目的があります。…

こんにちは。薬剤師の岩本まりこです。 皆さんは、健康な毎日を過ごすために気を付けていることはありますか？ メディアでは、「この食材がダイエットに良い」とか「これが健康に良い」という特集をしていることがありますよね。 でも、本当にそれだけで効果…