筋力不足以外で大腸の異常がないのに、その機能が低下しておこる「機能性便秘」。食生活も原因の一つですが、まずは水分不足を疑いましょう。水分不足は大腸内の流れが悪くなるので、便通も悪くなってしまいます。成人は 一日に約2.5Lの水分を失っているので…