近年、健康志向の高まりと共にサプリメント市場は拡大しています。しかし、その効果について誤解も多く存在します。
特にネットワークビジネスで「論文があるから効果がある」と説明されるケースは要注意です。
サプリメントは薬ではない
サプリメントは薬機法で定められた「栄養補助食品」であり、医薬品ではありません。そのため、病気を治す効果を謳うことは違法です。
論文で効果が示されていても、サプリメントは未承認薬であるため、効果を説明することはできません。
サプリメントは栄養素を補うもの
サプリメントの役割は、食事で不足しがちな栄養素を補うことです。偏食や高齢などで栄養バランスが偏っている場合に有効です。
サプリメントは万能ではない
サプリメントはあくまで補助的な役割であり、バランスの良い食事を基本とした生活習慣の改善が重要です。
サプリメントを選ぶ際の注意点
自分の体質や食生活に合ったものを選ぶ
専門家のアドバイスを受ける
過剰摂取を避ける
信頼できる販売元から購入する
ネットワークビジネスでサプリメントを勧められた場合
効果を謳っているかどうか
科学的根拠に基づいた説明をしているかどうか
販売者の知識や経験
などに注意しましょう。
サプリメントは正しく理解して利用しましょう
サプリメントは健康維持に役立つツールですが、過信は禁物です。効果やリスクを理解した上で、正しく利用することが大切です。
免責事項
この記事は情報提供のみを目的としており、医療アドバイスではありません。 サプリメントの摂取に関する最終的な判断は、医師や栄養士に相談してください。
