痩せることが目的で低糖質ライフにシフトすると、びっくりするほど嬉しいことがたくさん起こります。
改善が期待できる症状は…
高脂血症、高血圧、糖尿病、胃腸障害、うつ、花粉症などのアレルギー、イライラなどテニスプレーヤーのジョコビッチは、実家がピザ屋さんでした。
でも、糖質を控えて、グルテンを排除したことで持久力が伸びて、世界のトップに君臨し続けています。
錦織圭も低糖質にしたらもっと強くなると言ったとか。
むしろ、やせるのはオマケ。低糖質ライフで元気になる、と覚えておいてくださいね。
#武藤先生コラム
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