スタイルのいい人を見ると「いいな～」と思い、焼き立てのパンを目前に「今日はごほうび」と開き直る。
そんな私たちは、スリムも炭水化物もどちらも手に入れたい！ですよね。
「炭水化物のガマン」をやめて、まずは「食べ順」をマスターしませんか？
ライフスタイルを変える土台作りとして最適です。
やる事は簡単。カーボラスト、つまり野菜やたんぱく質を先に食べて、ご飯、パン、パスタ、ピザは最後にまわす。この順番を守る事だけ！
サラダが先でも、肉、魚、豆腐が先でもいいので、まずこの習慣をしっかりつけましょう！
スタイルのいい人を見ると「いいな～」と思い、焼き立てのパンを目前に「今日はごほうび」と開き直る。
そんな私たちは、スリムも炭水化物もどちらも手に入れたい！ですよね。
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ライフスタイルを変える土台作りとして最適です。
やる事は簡単。カーボラスト、つまり野菜やたんぱく質を先に食べて、ご飯、パン、パスタ、ピザは最後にまわす。この順番を守る事だけ！
サラダが先でも、肉、魚、豆腐が先でもいいので、まずこの習慣をしっかりつけましょう！